Vi capita di sentire in questi giorni quella sensazione di vuoto?

A causa delle limitazioni imposte dal momento attuale viviamo una  mancanza di scelta nelle attività quotidiane, gli stimoli e la socialità sono ridotti….stiamo provando esattamente ciò che definisce la NOIA! Ricerche universitarie hanno individuato cinque tipi di noia:

“indifferente” quando ci si ritira nel proprio mondo,
in  quella  “calibrante” si è alla ricerca di opzioni per ridurre la noia,
“ricercatore” quando si fa qualcosa per non provarla,
e poi vi è la noia “reagente” (questa è quella pericolosa) perchè si accompagna  alla rabbia e all’aggressività,
“noia apatica”  quando si prova una sensazione di assoluta impotenza.  
Se si protrae nel tempo può sfociare nella tristezza o depressione.

 Per combattere quel “senso di vuoto”  di solito  si cerca di  “ riempire”  la noia usando ed anche abusando della tecnologia (basta osservare la miriade di watzup ricevuti in questi giorni) o ancora, con ansia, seguiamo notiziari in TV, ma, così facendo, proviamo maggiore inquietudine e prolunghiamo  la sensazione di noia.

Nella noia viviamo l’impossibilità di riconoscere, e provare le nostre EMOZIONI e avremo quindi difficoltà a riconoscerle e gestirle.  Se sentiamo di non voler vivere con  scarsa conoscenza di noi stessi dobbiamo ascoltare il segnale che ci proviene dal provare noia, il messaggio che ci dice che abbiamo bisogno di cambiamento, di nuovi stimoli e obiettivi, potremo  così ritrovare quell’entusiasmo e quella positività andati persi.

La Noia differisce dalle EMOZIONI e dai SENTIMENTI è uno STATO D’ANIMO. Le emozioni e i sentimenti necessitano di qualcuno (o qualcosa) fuori di noi, gli stati d’animo sono stati del nostro animo, quindi possiamo cambiarli.

Ricordiamo che l’etimologia della parola NOIA è ODIO, il contrario di ODIO è AMORE e ALLEGRIA!

Questo articolo è stato scritto da Marco Sabena, chiedi una sessione di counseling con lui.

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Marco SabenaCounselor
Offro uno spazio sicuro per esplorare con te i pensieri e le emozioni che ti han portato qui. Credo nella potenza e nelle potenzialità di una relazione non giudicante e di supporto, Un ascolto empatico e imparziale ti permetterà di esplorare le difficoltà che si sono presentate, la capacità che tutti noi abbiamo di curare le nostre ferite ti permetterà di superare il momento di difficoltà attuale e realizzare la vita che desideri… continua a leggere